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12月14日(土)ヨガ教室開催しました

12月14日(土)にヨガ教室を開催しました。今回は都合により第2土曜の開催となりましたが、6名の方の参加がありました。

今回は、『姿勢チェック編』と題して行われました。4つのチェックポイントをあげて、目指す姿勢を教えて頂きました。デスクワークでの座位では、姿勢が乱れやすくなりますね。姿勢の乱れに気づいた時には、意識していきたいです。

寒くなる時期ですが、ヨガでしっかり体を動かしていきませんか?

興味ある方はご参加をお待ちしております。

 

20191217

 

次回のヨガ教室 

令和2年1月 開催の案内

1月はお休みとなります。

令和2年2月 開催の案内

2月15日(土)10:00~

日程の変更あり、ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。