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12月15日(土)ヨガ教室が開催されました

  12月15日(土)に平野先生によるヨガ教室が開催されました(^O^)

 今年最後となるヨガ教室の開催でした。寒さととに参加される方が少し減りましたが、続けて参加頂いている方も何人もおられます。ヨガ開始前には先生から、お一人お一人に体調の確認をされスタートしていきます。

 今回は『呼吸法』や先生曰く、足がつる人がいるポーズなどに挑戦。ゆっくり体をほぐしながらポーズを決めて、今回は誰も足をつることもなくポーズを決めていました。寒くなる時期ですが、ゆっくりと体を動かしていくことで体も温まってきますよ。

 今年一年、平野先生のヨガ教室に多くの方に参加頂きありがとうございました。来年も第三土曜に開催致しますので、興味ある方はお気軽にご参加をお待ちしておきます。

2018.12

ヨガ教室 2019年1月 開催の案内

1月の開催日⇒119()

多くの参加者をお待ちいたしますヽ(^o^)丿